Este webinário demonstra de que forma um design correcto de iluminação pode ajudar a regular os relógios biológicos das pessoas, criando ambientes perfeitos para promover a saúde das pessoas.
O corpo humano evoluiu de forma a viver em sintonia com a luz. Em condições naturais, acordaríamos de madrugada e adormeceríamos depois de anoitecer. O ciclo circadiano da luz e da escuridão é o metrónomo pelo qual os nossos corpos se tornam activos e descansam. A luz ajuda-nos a persistir, afecta-nos os ritmos biológicos e o balanço hormonal, a nossa disposição e os níveis de energia.
Como consequência, cada aspecto da nossa saúde e do nosso bem-estar está directa ou indirectamente influenciado pela nossa exposição à luz. São exemplos disso o jet-lag ou as adaptações aos padrões de sono com a mudança de hora ou das estações do ano. E o facto de actualmente despendermos tanto tempo em ambientes interiores pode ser um factor negativo na nossa saúde.
Este webinário demonstra de que forma um design correcto de iluminação pode ajudar a regular os relógios biológicos das pessoas, criando ambientes perfeitos para promover a saúde das pessoas.
Fonte: Philips Lighting